香港家庭福利會公布最新「香港家庭幸福指數」調查，全港每5人就有1人感到孤獨。更值得注意的是，40-49歲「夾心世代」取代年輕人，成為最不幸福的年齡組別。
一、整體數據
· 家庭幸福指數：6.09分（10分滿分），7年來首度回升0.03分
· 每5人就有1人達孤獨臨界值，高於世衛「全球每6人1人孤獨」
· 推算全港約52萬人處於自我孤立狀態
· 貧富家庭幸福差距擴大至1.01分
二、40-49歲成最不幸福組別
過去3次調查中，幸福指數最低的都是18-29歲年輕人。今年首次出現變化：
· 18-39歲：幸福指數回升
· 40-49歲：幸福指數持續下跌，成為最低分組別
分析指，這與「夾心世代」承擔較多家庭責任有關——既要供養年邁父母，又要養育年幼子女，處於「上有高堂、下有幼小」的壓力位置。
三、孤獨感危機
· 23.5%受訪者不願與家人傾訴
· 近一成不願與家人、朋友或AI傾訴，推算全港約52萬人處自我孤立狀態
· 孤獨受訪者中，53%「間中」或「經常」覺得家庭令人難以忍受，有逃離家庭的念頭
四、四成青年願與AI傾心事
· 41%18-29歲青年表示願意與AI聊天機械人傾訴心事
· 優先次序：71%青年比AI更願與朋友傾訴；僅58%比AI更願與家人傾訴，遠低於30歲以上組別的78%
有網民反映：「屋企人根本唔啱傾」、「各人都在看手機、平板，有自己的世界」。
五、幸福關鍵：每日傾談15分鐘
調查發現，家庭相處時間與幸福指數成正比：
· 每日相處由少於1小時增至2小時：幸福指數+0.26分，孤獨感-0.62分
· 每日傾談至少15分鐘：幸福指數+1.19分，孤獨感-0.84分
家福會建議市民每日與家人相處至少2小時、傾談至少15分鐘。如觀察到家庭成員有孤獨傾向，應主動關心或尋求專業協助。
【一句總結】
每5港人1人孤獨，40-49歲最唔開心，52萬人處「家內孤島」。每日傾15分鐘，幸福指數可升1.19分！
