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3成港人受嚴重抑鬱及焦慮困擾 31至40歲人士較嚴重

近年有很多人都包受情緒問題困擾,亦有不少人有失眠問題。有機構進行了一項調查,結果顯示,有3成以上的受訪者受中度至非常嚴重的抑鬱、焦慮及壓力困擾,當中以31至40歲的人士問題較為嚴重。有任文職女士指,嚴重時每週失眠3至4日,情緒都容易變得暴躁。

3成人有嚴重的抑鬱或焦慮徵狀

浸信會愛羣社會服務處與香港教育大學於去年4月至今年3月期間,收集4,874份線上問卷,調查顯示,31至40歲人士,39%人稱抑鬱,46%人有壓力;在18至40歲群組亦有52%人感到焦慮。
期後再訪問358位受輕度至中度睡眠困擾的市民,發現近4成人嚴重難以入睡、無法維持熟睡或過早睡醒,3成人呈中度至非常嚴重的抑鬱或焦慮徵狀,逾7成人指情緒已影響睡眠及生活質素。

善用資源,向他人及服務機構求助

浸信會愛羣社會服務處指出,在今年首季尋求網上精神服務人次,按年有明顯增長的情況,相信與可避免親身接受服務所衍生的心理障礙或被標籤的疑慮有關。機構指,較多女性傾向尋求相關服務,呼籲公眾不要忽略男士的需要。

研究機構又指,現時相關政策局欠缺有關精神健康支援的策略,建議將精神健康服務納入服務願景,並建議當局探討增加培訓臨床心理家的可行性。此外,機構亦建議市民善用網上資源,從而了解自身的情緒情況,有需要時應適切地向他人及服務機構求助,好好進行情緒管理及支援。

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