隨著電子產品廣泛應用及互聯網的普及，上網已成了不少都市人的習慣。港專聯同中大作研究調查香港中小學生網絡遊戲成癮及精神健康狀況研究，結果顯示，超過三成學生曾瘋狂打機長達5小時或以上，而且青少年的情緒狀態及睡眠質素欠佳。
在去年6月至12月期間，共訪問了2,770名中小學生，調查顯示，350名(12.6%)人有網絡遊戲成癮的傾向，中學組群(12.4%)和小學組群(12.9%)的比例相若。31.8%受訪學生表示曾連續「狂打機」達5小時或以上，更有個案連續打機達60小時；亦有42%學生表示曾連續觀看視頻達5小時或以上，嚴重者更連續達90小時。
此外，根據受訪學生的作息及精神健康自我評估數據顯示，整體學生的情緒狀態平均偏差，有49.1%學生有中度至非常嚴重程度的抑鬱、53.3%人有中度至非常嚴重程度的焦慮及62.8%人有中度至非常嚴重程度的壓力。同時，65.5%學生的睡眠質素較低，38%睡眠時間少於7小時，低於世界睡眠醫學協會建議的9小時；27%學生自覺睡眠不足，更有13.3%人曾經服用安眠藥物助眠。
港專學院應用社會科學系謝家和博士指出：「疫情期間實體課堂轉為網上學習，導致學生上網時間增多，令他們容易形成對網絡遊戲的依賴。網絡遊戲中引人入勝的內容、社交互動和獎勵系統特別容易讓人著迷，尤其對於察覺力和自制力弱的中小學生來說，實在難以抗拒。長時間沉溺於網絡遊戲可能導致學業、家庭和社交關係等各方面構成負面影響，嚴重者更會出現過度依賴和成癮的問題。可見，青少年網癮問題是不容忽視的現象。」
臨床心理學家鮑偉豪建議，家長可為孩子設定限制，例如規定每日玩網絡遊戲的時數；亦可以在家中設定一些規則，例如進餐時禁止使用手提電話，家人之間要有正常的言語交流。