2024 年 5 月 26日 - 12:57 上午
27 C
Hong Kong
Home健康之道瑞士研究:每日睡眠時間少於5小時 中風機會率增74%

瑞士研究:每日睡眠時間少於5小時 中風機會率增74%

瑞典卡羅林斯卡學院(Karolinska Institutet)進行一項研究發現,成年人每日睡眠時間少於5小時,患上中風機會率高達74%,睡得少固然不太好,但是睡得多也不好。

睡眠不足5小時的成年人患病機會率較高

研究人員追蹤65萬名成年人,並將其睡眠時間和周邊動脈疾病(Peripheral artery disease,PAD)作紀錄,分析兩者關係。全球約有2億人患有周邊動脈疾病,患者會出現動脈血管出現阻塞問題,導致動脈內徑逐漸收窄、血液流量減少,會引發心臟病或中風等嚴重疾病。該研究已刊登於歐洲學術期刊《European Heart Journal – Open》。據結果顯示,以7至8小時睡眠時間作標準,比較其他睡眠時間組別,睡眠不足5小時的成年人,患上周邊動脈疾病風險,相比睡眠時間7至8小時的成年人高74%。


有午睡習慣患病機會高32%

另外,研究亦顯示,睡眠時間8小時以上成年人患上相關疾病風險亦高於24%;有午睡習慣的人對比沒有此習慣的人患病機會亦會高出32%。研究人員之一Shuai Yuan強調,現時並未確定睡太多與患病機會相連關係,未來需要進行更多研究證實兩者的因果關係。

周邊動脈患者多數不會出現任何症狀,但部分患者或會出現以下症狀:

  • 雙腿麻痺、虛弱無力
  • 男性出現勃起功能障礙
  • 腳趾甲生長緩慢
  • 腳毛脫落
  • 腿部皮膚顏色改變

以下人士患病機會率會較高:

  • 高齡者
  • 抽菸
  • 男性
  • 高血壓
  • 高血脂
  • 糖尿病
  • 心血管疾病
  • 家族史
  • 慢性腎病變

參考資料:星島日報

必看文章

相關文章