電子產品所釋放的藍光，其實對眼睛會造成一定程度傷害，但是生活上免不了要用到電子產品，長時間接觸導致散光、近視等問題愈來愈嚴重。以下就推介簡易護眼方法，慢慢改善習慣。
1.在光線充足環境下使用電子產品
在使用電話或工作、學習、看電視都要保持一定距離，距離太近容易造成近視。此外，亦要避免在昏暗環境看書和看電話，不少人都會在臨睡前再玩一會兒電話，這會令眼睛肌肉太過繃緊使眼睛勞損，所以一定要在光線充足環境下使用電子產品。
2.「20-20-20法則」
使用「20-20-20法則」，這是美國眼科學會推薦的護眼方法，每看20分鐘就要有20秒休息時間，並看向20英呎(約6公呎)遠的地方。減少因藍光造成的損害。
3.使用眼藥水
長期對著電子產品容易導致眼睛乾澀，可以使用市面上售賣的眼藥水或人工淚水來舒緩眼睛不適，但注意要遵循指引使用，使用頻繁或會致反效果。
4.進行眼部運動
長期凝視螢幕使眼睛肌肉繃緊，適當地舒緩是好重要的，藉由眼部操來鬆弛肌肉及神經，還能促進血液循環。
